Pantang dan Puasa

Pantang dan puasa adalah dua bentuk silih atau matiraga yang dijalankan umat Katolik sebagai tanda pertobatan. Pantang berarti menahan diri dari makanan tertentu, terutama daging, atau dari perbuatan tertentu yang dilarang pada hari tobat. Puasa berarti membatasi makan, yang menurut praktik yang lazim diterima berarti satu kali makan sampai kenyang ditambah dua kali makan yang lebih sedikit dari biasanya. Keduanya bukan sekadar aturan makan, melainkan latihan rohani untuk bertobat dan menguasai diri.

Dasar dalam Hukum Gereja

Kitab Hukum Kanonik menetapkan bahwa hari hari dan masa tobat, terutama masa Prapaskah, adalah waktu umat menjalankan doa, kesalehan, amal kasih, dan penyangkalan diri secara khusus, antara lain dengan berpuasa dan berpantang (KHK kan. 1250). Kanon 1251 merumuskan hukum umum Gereja: pantang dari daging, atau dari makanan lain menurut ketetapan konferensi para uskup, wajib dijalankan pada setiap hari Jumat sepanjang tahun, kecuali bila hari Jumat itu bertepatan dengan hari raya; sedangkan pantang dan puasa sekaligus wajib dijalankan pada Rabu Abu dan Jumat Agung. Katekismus mengingatkan bahwa kewajiban ini termasuk dalam perintah perintah Gereja, yang menjamin adanya waktu latihan dan penyesalan untuk mempersiapkan perayaan perayaan liturgi serta menolong umat menguasai naluri dan memperoleh kebebasan hati (KGK 2043).

Siapa yang Terikat dan Adakah Pengecualian

Hukum puasa mengikat umat yang telah berusia delapan belas tahun sampai awal tahun keenam puluh, sedangkan hukum pantang mengikat semua yang telah berusia empat belas tahun (KHK kan. 1252). Jadi anak anak di bawah usia itu belum terikat kewajiban, meskipun orang tua tetap dianjurkan mendidik mereka dalam semangat tobat. Norma ini tidak ditulis seolah olah tanpa pengecualian. Orang yang sungguh terhalang oleh alasan yang berat, misalnya karena sakit, sedang dalam pemulihan, atau keadaan lain yang membuat puasa dan pantang tidak mungkin dijalankan, tidak diwajibkan memaksakan diri. Kitab Hukum Kanonik juga memberi wewenang kepada pastor paroki untuk, dalam kasus khusus dan demi alasan yang wajar, memberi dispensasi dari kewajiban hari tobat atau menggantinya dengan karya kesalehan lain (KHK kan. 1245).

Ketentuan yang Berlaku di Indonesia

Kitab Hukum Kanonik sendiri menyerahkan penetapan cara berpantang dan berpuasa kepada konferensi para uskup di setiap wilayah (KHK kan. 1253). Menurut ketentuan Konferensi Waligereja Indonesia, pantang wajib dijalankan pada setiap hari Jumat selama masa Prapaskah, sedangkan pantang dan puasa bersama sama wajib pada Rabu Abu dan Jumat Agung. Untuk hari Jumat di luar masa Prapaskah, umat di Indonesia dianjurkan memilih bentuk silih lain yang sesuai, misalnya berpantang dari hal hal yang disenangi, memperbanyak doa, atau beramal kasih kepada sesama yang membutuhkan. Dengan cara ini semangat tobat hari Jumat, yaitu hari kita mengenang wafat Tuhan, tetap dipelihara tanpa berhenti pada satu bentuk saja.

Makna Rohani di Balik Aturan

Pantang dan puasa tidak berhenti pada soal makanan. Yesus sendiri berpuasa empat puluh hari di padang gurun sebelum memulai karya pewartaan-Nya (Mat 4:2), dan Gereja meneruskan teladan itu terutama dalam masa empat puluh hari Prapaskah. Dengan membatasi makanan dan kesenangan, umat melatih penguasaan diri, membuka hati bagi doa, dan menumbuhkan solidaritas dengan orang miskin yang sering kekurangan bukan karena pilihan. Karena itu silih yang sejati lazimnya disertai doa yang lebih tekun dan amal kasih yang nyata, sebagaimana juga digarisbawahi kelima perintah Gereja yang mengarahkan seluruh hidup umat agar bertumbuh dalam kasih kepada Allah dan sesama.

Tanya Jawab

Apa perbedaan pantang dan puasa?

Pantang adalah menahan diri dari makanan tertentu, terutama daging, atau dari hal tertentu yang harus dihindari pada hari tobat. Puasa adalah membatasi jumlah makan, yaitu satu kali makan kenyang ditambah dua kali makan yang lebih sedikit dari kebiasaan.

Kapan pantang dan puasa wajib dijalankan menurut ketentuan di Indonesia?

Menurut ketentuan Konferensi Waligereja Indonesia, pantang wajib pada setiap hari Jumat selama masa Prapaskah, sedangkan pantang dan puasa sekaligus wajib pada Rabu Abu dan Jumat Agung. Puasa mengikat umat berusia delapan belas sampai lima puluh sembilan tahun, dan pantang mengikat sejak usia empat belas tahun.

Apakah pantang hanya berarti tidak makan daging?

Dalam hukum umum Gereja, pantang terutama berarti tidak makan daging, tetapi Kitab Hukum Kanonik membuka kemungkinan makanan atau bentuk lain ditetapkan oleh konferensi para uskup (KHK kan. 1251). Secara pribadi, umat juga dapat menambah bentuk pantang lain, misalnya dari hiburan atau kebiasaan yang disenangi, sebagai silih tambahan.